Sayuran Yang Mempunyai Nutrisi Unik

Ahli gizi dari Nutrifood Research Center yakni Fendy Susanto, STP, CPT, CFT menyatakan bahwa beberapa sayur hijau memiliki kandungan nutrisi khusus yang sangat jarang ditemukan pada bahan makanan lain. Supplier sayur tangerang akan mengupasnya kali ini, Beberapa sayuran yang mempunyai kandungan nutrisi yang unik yakni :

• Seledri mengandung vitamin C dan beberapa komponen aktif lain seperti phthalides yang membantu menurunkan kolesterol dan tekanan darah serta coumarin yang berperan untuk mencegah kanker.

  

  Seledri 

• Bayam, terdapat kandungan nitrat yang dapat meningkatkan efisiensi mitokondria dalam otot sehingga proses menghasilkan energi pada tubuh Anda menjadi lebih efisien. Untuk itulah si Popeye mendapatkan kekuatannya dari makanan satu ini.  

• Asparagus memiliki kandungan inulin yang berfungsi sebagai prebiotik bermanfaat untuk menjaga kesehatan saluran pencernaan, termasuk penyerapan nutrisi yang lebih baik dan melindungi Anda dari kanker kolon.
  

UPDATE HARGA SAYUR SEGAR TIAP HARI

No	Jenis Sayur	Harga	Satuan
1	Asparagus	Rp.60,000	Kg
2	Selada bulat	Rp.12,000	Kg
3	Zhukini	Rp.-	Kg
4	Kol ungu	Rp.25,000	Kg
5	Beet root	Rp.-	Kg
6	Fumak/sobak	Rp.9,000	Kg
7	Slada	Rp.18,000	Kg
8	Terong lalap	Rp.10,000	Kg
9	Daun adas	Rp.10,000	Kg
10	Waterselli	Rp.20,000	Kg
11	Slada merah	Rp.25,000	Kg
12	Basil	Rp.25,000	Kg
13	Coreander/d.ketumbar	Rp.20,000	Kg
14	Sawi pahit	Rp.7,000	Kg
15	Erecis/kapri	Rp.20,000	Kg
16	Kangkung	Rp.5,000	Kg
17	Pare	Rp.8,000	Kg
18	Oyong	Rp.8,000	Kg
19	Nangka muda	Rp.8,000	Kg
20	Labu siem	Rp.3,000	Kg
21	Labu acar/baby	Rp.8,000	Kg
22	Lobak	Rp.7,000	Kg
23	Kentang	Rp.12,000	Kg
24	kailan	Rp.10,000	Kg
25	Lenca	Rp.10,000	Kg
26	Siomak	Rp.12,000	Kg
27	Rebung	Rp.12,000	Kg
28	Sawi kecil /pakcoy	Rp.8,000	Kg
29	Tomat	Rp.10,000	Kg
30	Tomat cery	Rp.15,000	Kg
31	caisim	Rp.5.000	Kg
32	Buncis	Rp.10,000	Kg
33	Brokoli	Rp.15,000	Kg
34	Kol	Rp.9,000	Kg
35	Mentimun lokal	Rp.7,000	Kg
36	Mentimun baby	Rp.9,000	Kg
37	Sawi putih	Rp.4,000	Kg
38	Jagung manis	Rp.3,000	Kg
39	Jagung muda	Rp.8,000	Kg
40	Toge	Rp.8,000	Kg
41	Wortel	Rp.5.000	Kg
42	Terong	Rp.8.000	Kg
43	Kacang panjang	Rp.12,000	Kg
44	Kacang merah	Rp.7,500	Kg
45	Kacang tanah	Rp.12,000	Kg
46	Bayam	Rp.4,000	Kg
47	Bayam jepang	Rp.18,000	Kg
48	Cubis	Rp.3,000	Kg
49	Letucce	Rp.15,000	Kg
50	Parsley	Rp.25,000	Kg
51	Jamur merang fresh	Rp.24,000	Kg
52	Jamur tiram fresh	Rp.10,000	Kg
53	Jamur champigon	Rp.55,000	Kg
54	Jamur kuping	Rp.5,000	Kg
55	Buncis baby	Rp.5,500	Kg
56	Singkong	Rp.4,000	Kg
57	Ubi jalar	Rp.4,500	Kg
58	Daun bawang	Rp.7,000	Kg
49	Daun bawang cung	Rp.7,000	Kg
60	Daun sledri	Rp.12,000	Kg
61	Daun kemangi	Rp.20,000	Kg
62	Daun mint	Rp.26,000	Kg
63	Daun pepaya	Rp.2,000	Iket
64	Daun singkong	Rp.2,000	Iket
65	Daun dill	Rp.12,000	Kg
66	Daun jeruk	Rp.2,000	-
67	Daun salam	Rp.2,000	Iket
68	Slada kriting hijau	Rp.12,000	Kg
69	Slada kriting merah	Rp.15,000	Kg
70	Bawang merah	Rp.22,000	Kg
71	Bawang putih	Rp.18,000	Kg
72	Bawang bombai	Rp.18,000	Kg
73	Cabe merah	Rp.35,000	Kg
74	Cabe hijau	Rp.25,000	Kg
75	Cabe kriting merah	Rp.40.000	Kg
76	Cabe kriting hijau	Rp.25.000	Kg
78	Paprika merah	Rp.30,000	Kg
79	Paprika hijau	Rp.25,000	Kg
80	Paprika kuning	Rp.35,000	Kg
81	Lengkuas	Rp.4,000	Kg
82	Sereh	Rp.5,000	Kg
83	Jahe	Rp.22,000	Kg
84	Kencur	Rp.22,000	Kg
85	Jeruk nipis	Rp.16,000	Kg
86	Jeruk limo	Rp.20,000	Kg
87	kelapa	Rp.3,000	Butir
88	Tempe (plastik)	Rp.2,500	Pcs
89	Tempe(daun)	Rp.3,000	Pcs
90	Baso tenis	Rp.1,500	Pcs
91	Tahu pong besar	Rp.21,000	Kg
92	Tahu pong kecil	Rp.21,000	Kg
93	Oncom	Rp.3,000	Kg
94	Cincau hitam	Rp.-	Kg
95	Cincau putih	Rp.-	Kg
96	Kolang kaling	Rp.-	Kg
97	Cendol	Rp.1,300	Pcs